더쿠 - 웨이트 말고 근력운동 다른 거 없을까?

웨이트 개개개개ㅐ개개개개개객개노잼이라서ㅠㅠ

힘이 없으니까 더 하기 싫고 쉬었다 하고 쉬었다 하는 것도 귀찮고 워낙 근육이 없으니 어떤 기구를 해도 자극 없고 깔짝깔짝 느낌이고...

그냥 무념무상 영상 보며 천계 오르는 게 제일 쉬운 운동이야 나한텐ㅠ

그러다보니 유산소만 하게 되고 무산소는 기피하고

이러면 안되는데ㅠㅠ

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