새벽 네 시에 일어나서 첫차 타고 출근해서 업무 시작하고 오후 4시 반 퇴근.. 거기다 하루 종일 육체 쓰는 일인데다 여름엔 덥고 겨울엔 추워서 휴식 시간에도 밥 먹을 힘 없어서 빵 하나 혹은 라면에 삼김 햇반 하나에 카레 먹고 살았음 ㅋㅋㅋ 퇴근 후에도 일찍 자야 하고 쉬고 싶으니까 그냥 빵 하나 아니면 아예 안 먹거나 어쩌다 휴무 전날이면 햄버거나 떡볶이 이렇게 먹고 20키로 찜.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 먹고 일찍 자서 점심 먹으니까 거의 간헐적 단식 패턴으로 살았음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 파티 받으면서 트레이너가 3끼에 간식 먹고 늦어도 되니까 무조건 먹고 자래서 간헐적 단식 패턴 버리고 먹고서 바로 자더라도 먹었음 그니까 진짜 엄청 잘 빠지더라 심지어 식단도 일단 먹어야 하니까 일반식 아무거나 양조절 안 해도 된다고 배부를 때까지만 먹으면서 뺌 그러면서 느낀게 3끼 제대로 챙겨 먹기만 해도 살은 안 찐다는 거였어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다이어트할수록 잘 챙겨먹어야 하는게 맞는 듯