theqoo

바운자로 증량 해야될까 말아야될까

무명의 더쿠 | 13:11 | 조회 수 131
160/76에서 2.5로 3개월동안 6키로 뺐는데 70딱되니까 3주째 정체기야

아직까지 2.5로 식욕은 잘잡혀 억지로 먹어야 될정도로 배가 하나도 안고픈데 너무안빠져서 증량 해야될까 고민이야 앞으로 5키로만 더빼고 테이퍼링 할껀데 어떻게하는게 좋을까? 증량 할까?

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 3
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💜유니레버 럭스X더쿠💜 오늘의 기분을 취향하다, '럭스 퍼퓸 바디워시 3종 트라이얼 키트' 체험단 모집(100인) 130
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • DRAX 런닝머신에서 유튜브보는 덬들 도와주라
    • 17:51
    • 조회 16
    • 잡담
    2
    • 내가 간헐적 단식 패턴+잘 안 먹음으로 20키로 가까이 찜..
    • 17:38
    • 조회 46
    • 잡담
    • 원래 스쿼트 80키로 들었거든, 근데 자세랑 자극 신경 쓰면서 운동하니까 50키로도 충분한 기분이 듦
    • 17:29
    • 조회 41
    • 잡담
    2
    • 대체면으로 까르보불닭 흉내내고싶어!!!!!!!!!!!!
    • 17:25
    • 조회 19
    • 질문
    • 키토김밥 만들기 4트만에 겨우 성공함
    • 17:20
    • 조회 49
    • 잡담
    1
    • 생리 지연...
    • 17:16
    • 조회 39
    • 잡담
    2
    • 딜라이트 멜론 개맛없다
    • 17:09
    • 조회 16
    • 잡담
    • 귀찮아서 키친타올로도 유청분리 가능하다길래 하는 중인데 ㅈㄴ 잘돼
    • 17:07
    • 조회 55
    • 잡담
    2
    • 고도비만 이상인데 아직 당뇨 아니다? 하늘이 준 마지막 기회임
    • 17:03
    • 조회 104
    • 잡담
    4
    • 매일바이오 그릭요거트 유청분리 성공 후기!!
    • 16:49
    • 조회 135
    • 후기
    8
    • 인바디 결과 진짜 쓰레기같은데 어카지
    • 16:47
    • 조회 132
    • 잡담
    7
    • 파스타 밥 이런 탄수가 너무 먹고싶은데 걍 이시간에 먹을까
    • 16:46
    • 조회 81
    • 잡담
    4
    • 냉동오징어 삶아서 저당 초장 찍어먹으면 어때?
    • 16:45
    • 조회 78
    • 잡담
    4
    • 오늘 운동 너무 하기싫어서 그냥 실내자전거나 슬렁슬렁 타기로함..
    • 16:17
    • 조회 115
    • 잡담
    5
    • 근육 유지하면서 체지방 빼기 < 이거 어케 하는 건데
    • 16:09
    • 조회 242
    • 잡담
    20
    • 새삼... 전에는 잘 먹었었다 20키로 찐거 이해가 감
    • 15:42
    • 조회 266
    • 잡담
    8
    • 다이어트 성공하고 타이마사지 받으러 갔는데
    • 15:39
    • 조회 179
    • 잡담
    2
    • 마운자로 3펜째인데 원래 이렇게 졸려?
    • 15:29
    • 조회 176
    • 질문
    10
    • 코스트코 회원권 끊을까 말까
    • 15:28
    • 조회 145
    • 잡담
    5
    • 치아씨드 매일 먹는 덬들 얼마씩 먹어?
    • 15:15
    • 조회 72
    • 잡담
    2
back to top