더쿠 - 하루 두끼로 단백질 채우기 개힘든데

아침 먹기 귀찮아서 회사 구내식당 점심 그리고 저녁에 집에서 내가 알아서 챙겨먹는걸로 챙기는데 진짜 개빡셈 특히 점심에 반찬 탄수로 나오면ㅋㅋㅋ 그냥 매일 단백질 쉐이크를 먹을까

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