완전 고도비만이었어서 176cm / 98kg 이랬거든

근데 배드민턴이랑 러닝에 빠져서 한 6개월 식단 없이 살빠져서 지금은 176cm / 84kg 이 정도야.

유산소는 충분히 많이 하고 있는 것 같아서, 이제 단백질 챙겨먹으면서 근력 운동 좀 해볼까 하는데

PT를 받아야 할지 고민임 ㅜㅜ

아주 예전에 어릴 때 PT 20회 정도 받아본 적 있긴 한데,

지금은 기구 사용법도 모르고, 헬스장 가면 그냥 좀 부끄러워서..

차라리 PT를 받아서 도움을 받아야 할까? 고민되는건 금액적으로 부담이 되는 것이 가장 큰 이유!!