더쿠 - 근육량 일정해도 운동 꾸준히 하면 근육 질이 달라진대

똑같은 근육량을 가진 일란성 쌍둥이어도 오랜 시간 마라톤 한 쌍둥이가 지근과 속근 비율이 다르대

피겨선수나 축구선수들 말라보이지만 근육 딴딴하고 퀄리티가 일반인이랑 다른게 저 차이라더라

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[❤️‍🩹영화 이벤트] 소원을 이뤄드립니다 <옵세션> 막차나잇 시사회 초대 이벤트 111	08.12	45,418
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	438,138
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,703,165
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,101,839
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,153,777
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,000
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
427045	잡담	이미 15키로 뺐는데 2	16:06	39
427044	질문	웨이브인데 아랫배 ㅈㄴ 나온 체형은 옷 어케입어야될까 ㅠㅠ	16:03	14
427043	잡담	헬스장 일권 ㄹㅇ 추천함 3	15:57	60
427042	잡담	다니던 헬스장 휴가면 걍 쉰다 vs 다른 헬스장 일일권 쓴다 6	15:31	68
427041	잡담	첨가물, 성분 클린한 간식 먹어본거 후기 2	15:22	78
»	잡담	근육량 일정해도 운동 꾸준히 하면 근육 질이 달라진대 7	15:09	142
427039	잡담	엉덩이 커진 느낌이라 엉덩이 계속 만짐 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ	15:09	36
427038	질문	근데 최근에 제로음료먹으면서 궁금한건데 4	14:19	169
427037	잡담	먹는거 좋아하면 다이어트 못하겠지? 9	13:59	177
427036	잡담	혹시 샐러디 식단 메뉴 추천해줄 수 있는 사람!! 1	13:56	52
427035	잡담	하루쯤은 먹고... 바로 누워도 될까 3	13:41	149
427034	잡담	골격근이 높으면 체중이 안 내려가는 걸 알지만.. 알지만..!!	13:26	135
427033	질문	혹시 다낭성덬들 탄수양 좀 같이 고민해줄 수 있니..? 1	13:25	68
427032	잡담	체중 기록보니까 빠지는거같아서 기분좋아 2	13:21	126
427031	잡담	칸타타 저칼로리 라떼 성분 어때보여?	13:01	56
427030	잡담	요가 오래 한 덬 있니 이거 요가만 해도 근육 늘어? 5	12:38	164
427029	잡담	키 155덬들아 너네도 51키로대가 고비였니... 5	12:36	200
427028	잡담	마운자로 만 9주차 지나가는 중기 2	12:32	162
427027	잡담	불닭소스 없으면 어떻게 다이어트했을까.........	12:31	66
427026	잡담	천도복숭아 ㅈㄴ 맛있네 진짜 1	12:14	52

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[❤️‍🩹영화 이벤트] 소원을 이뤄드립니다 <옵세션> 막차나잇 시사회 초대 이벤트 111

08.12

45,418

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13