바짝 조일 때는 외부음식 좀 달면 아예 입에 안 댔거든 (불고기나 단 반찬)

좀 달달한 베이스 음식은 철저히 내가 해먹고 고기 먹으러 갈 때 저당소스도 싸갖고 다녔음 

이젠 좀 덜 조이고 운동 늘리는 중인데 물엿 든 것 같아서 오징어 젓갈 패스 설탕 많이 든 것 같아서 멸치볶음 패스 이런 부분을 밑반찬 약간 정도는 괜찮아 하고 먹을지 계속 거를지 감이 안 잡혀

최소 한끼는 일반식 하는 덬들은 어떻게 먹는지 궁금해