5년 전에 다이어트 할 때는

pt 받으면서 점심도 도시락 싸다니면서 식단했거든

지금은 이직을 했는데 도시락을 싸다닐 수가 없어..

그래서 점심은 일반식 먹고 그 대신 양조절 하고 있고

아침 점심은 클린식으로 먹고 있어

 

점심으로 메뉴 제한이 없긴 해

팀원들이랑 같이 먹다보니까

중화요리 먹기도 하고, 햄버거, 백반 골고루 다 먹어

그 대신 일반식 먹는 만큼, 간식이나 이런건 일체 안먹어

 

메뉴 제한없이 한끼 일반식으로 먹어 그런가..

지금도 pt 받으며 운동하는데

예전에 다이어트 할 때보다

몸이 변하는게 더디고 다른 기분이야

살도 잘 안빠지는거 같고..

한끼에 이렇게 차이가 큰가..ㅠ

아님 나이가 들어서 그런가..