theqoo

정체기와서 마음 다잡고자 쓰는 인바디 전후 비교! 칭찬해주라

무명의 더쿠 | 14:39 | 조회 수 108
EWplxQ



UkSXlL

드디어 비만에서 표준이 됐어!! 

과체중고도비만형 -> 표준체중허약형 

여전히 C자 인데..ㅎㅎ 일단 I 만들고, D자가 최종 목표..ㅎㅎ

식단하면서 수영, 러닝, 스쿼트 했어


표준체중이라 그런지 61.5~62에서 계속 머무르는중ㅜㅜ 

분명 처음 목표는 61이었는데 사람 욕심이라는게,, 57-8까지 빼고 유지하고 싶은데 꿈쩍을 안해서 마음이 조급해져.. 

조급 할 필요 없는거겠지?!! 

살빠져서 넘 좋은데 강박이 생겨서 매일 체중 재면서 500그람에도 일희일비하게 돼ㅜㅜㅜ 이건 어떻게 고쳐?? 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 2
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명) 380
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 피티 10회만 받고 필라테스로 가도 될까
    • 15:44
    • 조회 10
    • 잡담
    2
    • 고관절 돌리기? 하는데 소리나는건 왜그럴까
    • 15:38
    • 조회 30
    • 질문
    3
    • 이지은 종아리 왼쪽하고 너무 아파서 이게 맞냐고 글쓰려고 다방 왔는데 다리가 가벼워 ㅁㅊ
    • 15:24
    • 조회 49
    • 잡담
    • 닭가슴살 질려서 조리법 바꿨는데 바꾸니까 또 맛있어짐
    • 14:58
    • 조회 56
    • 잡담
    • 정체기와서 마음 다잡고자 쓰는 인바디 전후 비교! 칭찬해주라
    • 14:39
    • 조회 108
    • 잡담
    2
    • 바벨스쿼트.. 잘하는 법은 걍 킵고잉이야??
    • 14:39
    • 조회 59
    • 잡담
    3
    • 오늘 차돌비빔밥 먹었는데
    • 14:28
    • 조회 74
    • 잡담
    3
    • 20kg 빼고 제일 좋은 점은 건강해졌다는 점임
    • 14:26
    • 조회 178
    • 잡담
    5
    • 허니콤보 6조각 먹었는데 300g으로 잡으면 될까?
    • 14:08
    • 조회 95
    • 잡담
    2
    • 헬스 근력 하면 뒤질거 같은데 스트레칭 하면 기억 미화되는거 다들 그래??
    • 13:58
    • 조회 79
    • 잡담
    3
    • 서브웨이 다방용 최애뭐야??
    • 13:53
    • 조회 138
    • 잡담
    6
    • 이 죽일놈의 식욕
    • 13:25
    • 조회 55
    • 잡담
    • 줌바댄스 넘 재밌다
    • 13:16
    • 조회 52
    • 잡담
    2
    • ㅈㅁ 아이스페더 한놈만 조지면서 80키로에서 54까지 내려왔거든
    • 13:15
    • 조회 104
    • 잡담
    3
    • 159/55 인데 11월말까지 52 가능할까?
    • 13:09
    • 조회 191
    • 잡담
    7
    • 웨이트가 진짜 효율 짱이다
    • 13:06
    • 조회 207
    • 잡담
    • 다이어트에 정체기가 왔나봐ㅋㅋ
    • 13:02
    • 조회 83
    • 잡담
    1
    • 컬리 통닭가슴살 치킨까스 너무 맛잇당...
    • 12:49
    • 조회 90
    • 잡담
    1
    • 등이 위아래가 완전 달라
    • 12:05
    • 조회 230
    • 잡담
    5
    • 파우치형 쉐이커 14봉에 27000원이면 가격 괜찮을걸까??
    • 11:46
    • 조회 108
    • 질문
    4
back to top