아직 진짜로 시원한 건 아니니 야외운동할 때 조심하자...
그제 저녁 날씨가 괜찮은 것 같아서 빨리걷기 하는데
30분쯤 지나니까 열이 훅 오르고 찜질하는 것 같더라구?
그제서야 기온을 보니까 30도는 안 넘는 29.3도 이러고...
수분섭취 잘 해가면서 운동하자
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