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💜더쿠X동국제약💜 관리 후 애프터케어 놓치지 마세요✨ 마데카크림 PDRN 올영 기획 세트 체험단 모집 (100명)
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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427020 |
잡담 |
차라리 운동을 하지말고 밥을 잘 먹으면 근육이 늘어날까?ㅋㅋ
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15:25 |
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427019 |
잡담 |
밥 먹고 두시간쯤 뒤에 조는 건 괜찮나?
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427018 |
잡담 |
목감기왔는데 몸도 좀 안좋고 그럼 운동 쉬어야겠지?
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427017 |
잡담 |
이 근육량 수치 뻥튀기겠지
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427016 |
잡담 |
꾸덕한 그릭요거트 추천해죠
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427015 |
잡담 |
원래부터 뚱뚱한사람은 근육량 많지?
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427014 |
잡담 |
계란찜에 밥 넣어서 만드니까 먹기 편하네
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427013 |
잡담 |
식단 잘 하다가 토, 일 동안
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427012 |
잡담 |
샐러드에 당연히 계란 들어갈거라 생각해서 추가안했는데 계란이 없었어......
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12:35 |
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427011 |
잡담 |
마운자로 2일차
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427010 |
잡담 |
마운자로 놓을때 방울 피부에 맺혀잇으면 다 안들어갔니 불안해짐
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11:45 |
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427009 |
잡담 |
원래 생닭 삶아 먹는 거 좋아해서 일 년 먹었거든..? 갑자기 닭에서 방구 냄새 나서 못 먹겟음 ㅅㅂ
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11:44 |
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427008 |
질문 |
골격근량이 너무너무 안늘어 더 먹고 근력운동 더해야하는걸까??
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11:40 |
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427007 |
잡담 |
나 마운자로가 안통하는데 고민..
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11:28 |
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427006 |
잡담 |
궁금한게 마운자로나 위고비 하는 사람들 그러면 식욕없는 상태에서도 기초+200을 다 하는건가..?
10 |
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427005 |
잡담 |
이노시톨 먹는덬들 어디거먹어??
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427004 |
잡담 |
속도 더부룩하고 배에 까스도 찼는데 점심
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10:53 |
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427003 |
잡담 |
휴가 갔다왔는데 살 1키로만 쪘다
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잡담 |
2주동안 콘서트 갔다오느라
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10:41 |
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427001 |
잡담 |
오늘 하체하는 날인데 요즘은 등운동이 제일 좋은거 같아
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