더쿠 - 요가 빡센 운동이더라..

물론 내 기준임.. 수련 느낌 수업 받다가 몸 엄청 쓰는 수업 받고서 근육통 겁나 옴 근데 땀도 많이 나고 재밌더라 솔직히 요가하기 전엔 요가를 스트레칭 정도 생각했는데 무산소운동인듯..

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