theqoo

운동 식단 다하는데 존나 안빠져

무명의 더쿠 | 08:30 | 조회 수 166
100g 200g씩 빠지는데

오르긴 존나 잘 올라ㅜ

갑자기 400g씩 올랐다가 빠질땐

저렇게 조금씩 빠지는데 나만 이래?ㅜ

이러고 오늘 친구들 만나서

치팅하는데..자괴감 듬

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