더쿠 - 과민성대장 다이어트하기 너무힘든듯ㅠㅠ

과민성대장에 안좋은 음식=다이어트에 좋은 음식이더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흡수가 안돼서......... 단쉐도 유당이랑 대체당땜에 식물성무맛말고는 못먹고.....ㅠㅠㅠ 밥도 쌀밥은 ㄱㅊ은데 현미밥 많이먹으면 무리와서 탈남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드 당연히안되고 양배추는 익혀도 안좋대.....그나마 고기류는 ㄱㅊ아서 다행인가.......ㅠ

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