한 2주동안 저녁 탄수대신 단백질 익힌야채 위주로 먹으면 https://theqoo.net/diet/4302461345 무명의 더쿠 | 16:25 | 조회 수 113 붓기좀 빠지는대 도움 될까.. 물론 스트레칭도 할껀데.. 탄수는 아침 점심은 먹을거고!!