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잡담 홈트도 매일하는 것보단 주 n회 정하는 게 낫나?
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2026.08.03 16:30
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헬스장처럼 무게를 치는 것도 아니다보니 매일 해야 되는 건지 이것도 근육이 쉬는 날을 정해주는게 맞는지 헷갈려

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