그 부분이 빳빳하게 당겨지는 느낌이 드는 걸 얘기하는 건가?

아니면 근육통처럼 욱씬거리는거?

시티드로우나 랫풀다운할때 특히 모르겠어 어떤 느낌이 와야하는 건지..

어떤 때는 타겟되는 부위가 기지개 필 때처럼 당겨지거나 시원하기도 하고

어떤 때는 걍 아무 느낌도 안 나고...

또 어떤 때는 돌덩이를 미는 것 같은 느낌이 들어(막막하다는게 아니고 진짜 이런 느낌이 남)

다른 운동할 때는 타겟부위가 당겨지는 느낌이 나기도 하고 타겟한 부위가 너무 아프기도 해서 운동하고 있구나 체감이 잘 되는데

특히 등 운동은 할때마다 느낌이 달라지니까 어떤 때가 맞는 건지 잘 모르겠어ㅜㅜ