theqoo

지흡 고민하고 있었는데 그냥 그 돈으로 웨이트 열심히 하는걸로..

무명의 더쿠 | 16:24 | 조회 수 88


혹시나 문제 생겨서 지흡하다 골로가고 싶지 않다.....

그냥 하던대로 운동식단 열심히 할래

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