더쿠 - 상체둔둔한건 어떻게 해야해...?

165 56으로 뺐는데 약간 군살들은 전혀 정리가 안되는 느낌이야ㅠㅠ 특히 상체가ㅠㅜㅜ..

gfJUsZ
식단+운동 3개월째고 딱 3키로 빠진 상탠데 아직 기간이 짧으니까 그냥 언젠간 되겠지라는 마인드로 가야겠지...?

어깨가 넓은편인데 어깨라인이랑 부유방 이런게 심해서 셔츠 입거나 하면 어지간한 남자만해..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 252	07.27	111,670
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	206,322
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,464,180
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,875,981
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,830,649
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 144	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	320,799
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
426571	잡담	요가매트 쓰는 덬들 두께 몇센치로 써??	05:28	14
426570	잡담	몸무게 천천히 빠지는데 너무 지쳐 ㅠ 4	05:27	37
426569	잡담	헬창 남자들 보면 가동범위 잘 나오던데 운동 많이 하다보면 유연해지는거야? 1	05:23	21
426568	잡담	와 불스스 드디어 감 잡음	01:23	62
426567	잡담	체중 3키로 정도 감량해서 인바디도 재서 비교해봤는데ㅠ 2	00:00	189
426566	잡담	요즘 운동할때 숨이너무찬데 폐검사같은건 어디서받아야되지..? 1	07.29	66
426565	질문	근력이나 노화 방지에 도움되는 영양제 뭐있어? 다들 영양제 뭐 먹어? 1	07.29	50
426564	잡담	점심 요즘 밥 싸가는데 아무래도 100% 현미밥이 좋지? 4	07.29	133
426563	잡담	난 진짜 식단 맛없던적이 별로 없는듯.. 4	07.29	214
426562	잡담	오랜만에 술 마셨는데 개미쳤네	07.29	104
426561	잡담	뭔 한달에 3주를 부어있는거 같네 2	07.29	178
426560	잡담	다들 운동 직후에 단백질 먹어? 6	07.29	256
»	잡담	상체둔둔한건 어떻게 해야해...? 7	07.29	344
426558	잡담	폭식 터져서 1년만에 스위치온 다시 하기로 함... 2	07.29	120
426557	잡담	마운자로 끊을지 말지 진지하게 고민됨 10	07.29	430
426556	질문	마운자로 맞아도 배고픔은 느껴지는거 맞지? 2	07.29	279
426555	잡담	야외러닝하고 왔는데 1	07.29	187
426554	잡담	하.. 삼겹살 먹어버렸다 5	07.29	231
426553	잡담	난 맛있는걸 먹어서 쪘다기보단 그냥 뭐든 많이 먹어서 찐 케이스인데 2	07.29	245
426552	잡담	옷입으면 빠졌는데 몸무게는 늘었고 3	07.29	314

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 252

07.27

111,670

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13