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07.24 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다들 보통 한끼 칼로리 어느정도로 먹어 ?
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잡담 |
마운자로 감량 속도가 좀 빠른거같은데 괜찮나
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질문 |
하루 두시간(근력+유산소) 운동하는 덬들 일주일에 몇번 쉬어?
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잡담 |
운동을하면 배가 차가워지고 위가 아파ㅠ
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잡담 |
이 그릭요거트 진짜 맛있다.......
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잡담 |
한끼 야채200 양 너무 많나
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잡담 |
마운자로나 위고비도 결국 절식으로 빠지는거야?
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잡담 |
런닝머신용 운동화 추천해주라
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식단/일기 |
단호박과 계란만 있다면 어디든 갈 수 있어
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잡담 |
영양찰떡 못참고 겁나먹음
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잡담 |
웨이트 하고 나서 유산소 왤케 힘들지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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질문 |
잇더핏 할인해서 첨 사볼까하는데 내 취향보고 추천해줄 수 있어?
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잡담 |
그냥 생 저염 닭가 먹다가 몇달만에 소스닭 시켰는데 선녀같다
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잡담 |
하 오늘 눈바디 역대급으로 마음에 드는데 회식인
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잡담 |
다이어트 유지하는거 나만 힘들어? 혹시 내 몸에 문제가 있는걸까 ㅜㅋㅋ
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잡담 |
덬들아 나 헬스장 너무 고민이되,,
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잡담 |
홈트러 아파트 헬스장 등록했다
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잡담 |
백미랑 현미 차이 많이 날까???
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11:52 |
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잡담 |
머리했는데 머리 3일간 묶지말라는데
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잡담 |
짜파구리가 너어어무 먹고싶다
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