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잡담 마운자로 맞아도 감량 쉽지않네
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2026.07.24 08:14
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물론 아직 일주일밖에 되지않았지만 원래 운동도하고 식단도 하고있는상태에서 시작한거라그런지 

하루에 200g씩 찔끔 찔끔 빠지네 

이거쓰면서 생각해보니 매일 200g 씩빠지면 일주일에 1.4kg네.. ㅋㅋㅋㅋ 정체가 안된다는 전제하에..

 

혹시 기존에 다이어트운동열심히 식단열심히하다가 마운자로맞은덬있어?

잘빠지고있어??

 

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