더쿠 - 다이어트 처음 해보는데 탄수화물 꼬박꼬박 먹어줘야 하는 건가

6월부터 시작해서 닭가슴살, 샐러드(드레싱은 오리엔탈), 대충 두부, 양배추에 숙주랑 팽버 대충 볶은 것만 돌려먹고 밥 빵 면(파스타) 종류는 한 세 번 먹었나... 지금까지 9kg 정도 빠졌는데 슬슬 변동 없기 시작해서 잘못된 방법이엇나 싶음 머쓱

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