아니면 좋은 신호야...?
엉덩이 두짝 다 데칼코마니처럼 같은 부위에 근육통 왔고
사타구니도 아픔ㅠㅠ
어제 다 하고 장요근 허벅지 종아리 다 풀어줬는데
민망해서 고관절쪽 안 풀고 집에 왔거든....
레그익스텐션 라잉레그컬 이너타이 아우터타이 레그프레스 파워레그프레스 핵스쿼트 스미스머신스쿼트 하긴 했어ㅠㅠ
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