더쿠 - 복근 운동 시작했는데 이거 꾸준히 해서 복근 안생기면 이상한 수준인디

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복근 운동 시작했는데 이거 꾸준히 해서 복근 안생기면 이상한 수준인디

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무명의 더쿠 | 07-16 | 조회 수 81

아니 난 왜 다리 들고 있는거 조차 힘드냐ㅠㅠ

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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