더쿠 - 마운자로 3개월차 처방 받아왔당

첫달 -6키로

두번째당 -3키로

첫달은 골격근도 0.7빠졌는데 이번에는 늘진 않았지만 유지했어ㅋㅋ

다른때는 배고픔 안느껴지고 금요일 새벽에만 배고픈것 같다고하니까 한달 더 2.5 하라고 하셔서 2.5 처방받았어ㅋㅋ 어차피 오래 맞아야 할 체중이라 그냥 과체중 될 때까지는 한달에 2-3키로 목표로 잡고 하려고😂

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🖤라쉼X더쿠🖤 여름 개기름 잡는 ‘라쉼 기름종이 징크 바이옴 세범 앤 블레미쉬 트러블 앰플’ 체험 이벤트! 40	00:07	1,389
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	43,529
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,316,617
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,731,518
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,614,229
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	329,990
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425770	잡담	뒷구리 서터레스 ㅠ 2	07.15	120
425769	잡담	회식을 했는데 1	07.15	135
425768	잡담	생리 순수 붓기가 1.5키로 정도 되나봄 1	07.15	181
425767	잡담	새삼 사람들 진짜 날씬했구나싶음	07.15	276
425766	잡담	프로틴음료 너무 질려서 두유로 먹는데 살거같아 2	07.15	154
425765	잡담	2주 인바디 변화 어때 2	07.15	207
425764	잡담	일주일동안 거의 같은 몸무게였는데 주변에서 오운완 사진 보고 살 좀 빠진 것 같다?	07.15	63
425763	잡담	35키로 감량한 짧은 후기 30	07.15	650
425762	잡담	나 드디어 근육량 정상 됐어 2	07.15	193
425761	잡담	마운자로 토요일 밤에 맞는데.. 5	07.15	204
425760	잡담	한동안 저녁 사먹어야하는데 프레퍼스 같은곳 혹시 추천해줄수있을까ㅜ 6	07.15	165
425759	잡담	새송이 버섯 구워먹는거 완전 맛잇다	07.15	51
425758	잡담	오두비소스 오리엔탈로 바꿔 먹어도 될까 1	07.15	48
425757	잡담	생리가 마운자로를 이겼다.. 3	07.15	212
425756	잡담	얘들아 키토김밥 칼로리 궁예해줄 수 있어?!	07.15	76
425755	잡담	에어스텝퍼 어때? 하나 있으면 좋을까?	07.15	28
425754	잡담	저녁에 밥먹고 시원한거 너무 땡겨서 냉동 블루베리 먹음	07.15	42
425753	질문	식단 안하면 살 안빠질까? 12	07.15	435
425752	질문	냉동 닭가슴살 배송중 녹은거 재냉동해도 돼? 5	07.15	190
425751	잡담	내일 저녁으로 즉석떡볶이 먹을거 같은데	07.15	51

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🖤라쉼X더쿠🖤 여름 개기름 잡는 ‘라쉼 기름종이 징크 바이옴 세범 앤 블레미쉬 트러블 앰플’ 체험 이벤트! 40

00:07

1,389

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13