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2026.07.15 16:17
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매일해도 된다 안된다 말이 달라서 그냥 내맘대로 하려는데
너넨 어떻게 하는지 궁금해
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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