30분이나 3~4키로정도 달리는 덬들 매일 해? 아님 주 몇회? https://theqoo.net/diet/4280266782 무명의 더쿠 | 16:17 | 조회 수 119 매일해도 된다 안된다 말이 달라서 그냥 내맘대로 하려는데 너넨 어떻게 하는지 궁금해