현재 주 2회 pt중이야 한지 세 달됨!
앞으로 해야할게
단백질 몸무게당 2배로 챙겨먹기
이정도인데 pt안가는날 홈트로라도 덤벨들고 근력운동 할까?
추가로 뭐하면 좋을지 모르겟네 ㅠ
현재 주 2회 pt중이야 한지 세 달됨!
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