더쿠 - 뷔페 폭식할때마다 방어 성공하는데 이거 건강에 안좋을까

뷔페 먹은 날은 2만보 뛰고 근력 1시간하고 20시간 단식하고 담날부터 원래 식단으로 돌아와 그럼 항상 안 쪄있어

평소에는 단식안하고 3끼 먹음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 296	07.10	28,873
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,797,270
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,284,703
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,693,627
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,556,259
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	328,764
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	319,445
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	364,969
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	251,495
모든 공지 확인하기()
425552	잡담	코어운동 마이하면 허리 굵어질수잇나??	13:39	12
425551	질문	마운자로 부작용 계속 맞아야할까? 1	13:38	35
425550	잡담	궁금한게 클린식이라는게 어느정도 선까지를 말하는거야?	13:34	24
425549	잡담	집에만 있으면 자꾸 주워먹어서 나가야 하는 덬 없니	13:30	20
425548	잡담	얘들아 맘스터치 소스 빼달라고 하면 빼줘?? 3	13:12	54
425547	잡담	혹시 40 자로 맞고 전신 두드러기난 사람 없어?	12:46	61
425546	잡담	키 167에 몸무게 57이고 체지방도 12키로면 걍 날씬해보여야 되는데	12:38	88
425545	잡담	주말에 식단하려고 위고비 맞는데 결국 또 주말에 더럽게 먹게되네ㅠ 5	12:29	121
»	잡담	뷔페 폭식할때마다 방어 성공하는데 이거 건강에 안좋을까 2	12:13	75
425543	잡담	아.. 어제 컬리로 장봤는데 모르고 연어스테이크 2개나 삼..	11:52	73
425542	잡담	소아비만덬들아 너넨 다이어트 순항중이니 2	11:28	111
425541	잡담	기초보다 더 안먹어도 근육 느는건 뭐야? 3	10:55	177
425540	잡담	감자로 먹을만한 식단 뭐있을까.. 4	10:35	126
425539	잡담	저녁 맘터 휠렛버거vs소머리국밥(외식) 1	10:16	77
425538	잡담	자세 엉성한데 집에서 막 홈트 하는거 5	08:50	315
425537	잡담	일주일 몸무게 유지된 거면 이제 정체기 벗어난 걸까?ㅠㅋㅋㅋ	08:41	74
425536	잡담	근력향상 목적이면 운동 후 밥 먹는 게 낫나 3	07:32	207
425535	잡담	피자 치즈는 안좋은거지? 4	06:16	329
425534	잡담	마운자로 고민 ㅠ 나도 맞아볼까? 봐주라 10	01:06	492
425533	잡담	야식으로 곤약젤리먹었어 1	07.11	185

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 296

07.10

28,873

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06