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❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 우리 헬트 맘에듦
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잡담 |
트레이너 경력 중에 뭐뭐 있으면 좋다고 하잖아 근데 그런 경력은 없는데 나한테 맞으면
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잡담 |
간헐적단식을 하려고했다기보다는 저녁에 늦게먹거나 많이 먹는게 속에 부담되서 일찍먹고 좀 덜 무겁게 먹기시작했더니
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잡담 |
생리예정일인데 생리는 안하구 식욕만 날뛰어서 아침 점심 디저트만 먹는중
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잡담 |
식단 운동 하는데도 묘하게 눈바디 구려진건
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잡담 |
내 트레이너 너무 버거움..
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잡담 |
다들 한끼에 밥 몇 g 먹어??
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잡담 |
5k 프라이스 단쉐알아?
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잡담 |
오 마운자로 맞으니까 진짜로 욕구 자체가 사라지네
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잡담 |
혹시 점심-프레퍼스 샐러드 파스타 / 저녁-프레퍼스 샐러드 이렇게 먹음 살빠질까?
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잡담 |
나 유산소 ㄹㅇ 거의 안 하면서 뺐는데 계속 이래도 되나?
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잡담 |
키가 175인데
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잡담 |
걷기vs걷다뛰다걷다뛰다vs줄넘기
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잡담 |
저녁에 술 마시러 가는데 단쉐 먹을까 말까
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잡담 |
몸무게 증량된거 외면하다가 마운자로 처방 받으러가서 몸무게 쟀는데
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질문 |
마운자로 중에 여행가면 어때?
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잡담 |
계란 평소보다 고작 하나 더 먹었다고 엄청 배부르네
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잡담 |
헬스가 효율 효과적인데 하기가 싫어
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잡담 |
이틀동안 잠 일곱시간 잤으면 운동 안가는게 낫겠지
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잡담 |
체지방률은 그대로인데 몸무게가 늘은건 살이 찐걸까 아닐까
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