수험생이라 맨날 앉아만 있었더니 근육이 17.3kg고 체지방이 16kg라 둘이 거의 똑같아 지금;;ㅜ 근력운동은 당연히 할건데 유산소하면 그나마 있는 근육도 털리니까 하지 말라는 의견이 보여서... 체지방이 저렇게 높은데 그래도 일단 유산소는 하지말고 근력만 하는게 좋을까..?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 키빼몸 120인데 안말라보일수가있나
- 18:47
- 조회 8
- 잡담
-
- 혹시 마운자로 텀 길게 맞는 덬들도 있어?
- 18:42
- 조회 12
- 잡담
-
- 더불업치즈 하루에 세네 장 정도 먹는 건 괜찮지?
- 18:26
- 조회 14
- 질문
-
- 운동에 대해 전혀 모르는데 혹시 팁 같은 거 받을 수 있을까
- 17:44
- 조회 72
- 잡담
-
- 닭가슴살 좋아해서 고바삭 닭가슴살 진짜 너무 좋다 ㅋㅋㅋ
- 17:43
- 조회 62
- 잡담
-
- 조금 먹고 간식 또 먹는거랑 든든히 먹고 간식 안 먹는 것 중에 뭐가 다이어트에 더 나아?
- 17:31
- 조회 78
- 잡담
-
- 저녁밥대신 케이크안되겟지
- 17:26
- 조회 39
- 잡담
-
- 근육 늘고 체지방 줄었어 너무 뿌듯하다ㅎㅎㅎ
- 17:16
- 조회 84
- 잡담
-
- 애드라 내일 맛난 거 먹을건데 추천 좀
- 17:08
- 조회 68
- 잡담
-
- 나 오늘 마운자로 처방 받으러 가려고
- 17:01
- 조회 71
- 잡담
-
- 참치마요컵밥 결재 올립니당
- 16:46
- 조회 60
- 잡담
-
- 오뚜기 프로틴드링크 gs편의점 1+1
- 16:42
- 조회 107
- 후기
-
- 다이어트 성공하고 유지하는 사람들은
- 16:28
- 조회 217
- 잡담
-
- 고도비만덬인데 마운자로 첫달 몸무게 그대로라 멘탈나감
- 16:23
- 조회 181
- 잡담
-
- 나같은 사람 위고비 마운자로 해보는 거 어때?
- 16:11
- 조회 186
- 잡담
-
- 난 단거 좋아하는데 입맛은 너무 둔해서
- 15:39
- 조회 113
- 잡담
-
- 부족한 탄수 단백질을 채울때 뭐가 좋을까?
- 15:16
- 조회 140
- 잡담
-
- 하림 엽떡맛 닭가슴살 먹어본 사람...
- 15:09
- 조회 262
- 잡담
-
- 스위치온 다이어트 하는데 옥수수알 금지인데 먹어버리면 첨부터 다시 하는겨??
- 15:07
- 조회 48
- 잡담
-
- 내 아침 식단 좀 봐줄래?
- 15:02
- 조회 131
- 잡담