일단 난 운동을 존나 존나 존나 안해 그냥 기초체력도 저질이구 근성이 침대와 붙어있는걸 사랑함

운동하는 덬들이 봄 뭐 저런 폐급이 있지 할수도..ㅎㅎ? ㅅㅂ.... 

물론 작년엔 필테랑 헬스 하면서 좀 기초 체력을 쌓으랴 했는데 

내가 해외 나가는게 일이다보니까 3개월 나가있는동안 안하면서 올해는 흐지부지...하다 7월까지 옴ㅠ

근데 그때는 살이 빠지진 않음... 내가 마니 먹진 않는데... 워낙 안움직여서 그럱디... 살이 빠지진 않더라고,,, 식단한것도 아니구 그러다보니,,

근데 무튼 야금야금 4-5키로정도 찐지 벌써 2년돼가서... 진짜 빼긴해야겠단 생각이 급 들어서.. 

엄빠는 내가 움직이는것도 별로 안좋아하고 소심하니까 킥복싱 같이 거친 운동을 좀 하라고 권유하더라고 살도 마니 빠진다구

근데 필테랑 헬스할때도 살이 안빠졌는데 빠질까?싶더라고 결국 식단으로 살빼야하는거 아닌가싶고 

만약 그런거면 그냥 평범하게 헬스 다니면서 식단하는게 훨씬 더 효과가 좋을까?싶고 잘 모르겠어서 혹시 경험자 있으면 조언 구하고싶어!