발목인대파열돼서 운동 한달쯤 쉬다가 2주전부터 조금씩 다시 운동 시작하는데 아직 발목에 통증이 있어서 하체랑 유산소는 못하고 그냥 코어운동이랑 재활운동쪽으로 PT받고 있단말이야 저번주에 생일이였는데 개인운동 포함해서 전처럼 운동을 못하니까 진짜 먹고싶은대로 다 먹지는 못하고 아침&점심 식단 그대로 하고 저녁에 족발보쌈세트랑 맥주1캔 롯데샌드&땅콩샌드 1봉지 이렇게 먹고 다음날 몸무게 재니까 +1.3 이 는거야 당연히 음식무게랑 수분무게겠지 생각했고 실제로 2일뒤에 몸무게 재니까 0.7 빠졌길래 좀만 더 하면 복구 되겠다했더니 오늘 아침에 재니까 다시 0.3이 늘었어..

평소 생리주기때도 이만큼 몸무게가 안늘었어서 이게 생리가 몇일 안남아서 몸이 부어서 그런건지 살이 찐건지도 모르겠고 그냥 다이어트하고 계속 처음보는 숫자들 연속이니까 불안하고 허탈하고 내가 뭘 위해서 이렇게 하고있나 이럴거면 그냥 맘놓고 먹을껄 조절해도 이렇네 싶고 하