더쿠 - 유산소 안 하고 살 뺐는데 이제 슬슬 해야하나ㅠㅋㅋㅋ

주1회 천계 20분 주2회 5-10분 이렇게 하고 주3-4회 근력 한시간 반에서 두시간 해서 8키로 정도 뺐는데ㅠ 이제 잘 안 빠진다... 유산소를 늘리긴 해야것지...?ㅠ

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