내가 운동을 한참 쉬다가 한거라 데이터가 정확하지는 않긴한데 인바디를 2년전에 마지막으로 재고 그 이후로 운동을 안하면안했지 더하진 않았어서 2년새 체지방이 줄거나 근육이 늘거나 하진않았을거야..ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 2년전 쟀던 몸무게랑 올해 다이어트 시작 전 몸무게랑 동일해
암튼 그 이후로 운동같은거 안하다가 올해 1월부터 다이어트좀 하려고 발레+홈트 시작하고 이제 홈트대신 헬스하려고 헬스장가서 인바디 쟀는데
이게 전
이게 오늘 잰거!!
체지방 많이 빠지고 근육 좀 늘었어ㅎㅎ
