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이럴 때 운동갈까 말까?

무명의 더쿠 | 16:58 | 조회 수 60

월요일 퇴근 후 피곤해서 운동 안 가고 누웠음

화요일 50분 다이어트체조 수업하고 헬스 1시간 했음

 

일주일정도 자다깨다를 좀 반복했고

오늘은 새벽 3시에 눈 떠서 눈만 감고 있다가

깜빡깜빡 졸다가 5시에 일어났음

 

몸은 생각보다 괜찮은 듯(내일 죽어나려나?)

근데 살짝 눈이 피곤하고 몸이 야~~악간 몽롱한 기분?

 

오늘 요가 수업 50분 + 댄스 50분 수업있어

쉴까 갈까

 

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