162/80 에서 마운자로로 73키로로 내려온상태인데
슬슬 운동하려고 하거든
몇년전 피티 90회 한적있어서 운동 완전 문외한은 아닌데
당장 피티하기는 (마운자로가격도 부담돼서 ) 좀 비싸기도하고 헬스장이 나랑 잘 안맞아서 (뭔가 공기가 너무 답답해서 피티만 가고 개인운동은 안가게됨 ㅜ)
검색해보니까 동네에서 할만한건 요가 필라테스 수영 이정도? 인데
수영은 물을 무서워해서 안될거같고
필라테스나 요가중에.. 기본적인 체력 기르기에 뭐가나아?
다이어트보다도 체력 기르는게 목표야
아님 그냥 돈들여서 피티할까?
