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카레크림파스타 다이어트식으로 해 먹기

무명의 더쿠 | 06-26 | 조회 수 449
IDjJdv
준비물: 각종 야채, 새우 혹은 닭가슴살 (단백질), 파스타면, 카레가루, 아몬드브리즈, 후추, 치킨스톡


1) 후라이팬에 면과 야채, 카레가루, 새우, 치킨스톡 2/3 숟가락, 물 300ml를 넣고 6~7분 끓인다 - 뚜껑 덮는 걸 추천하고 카펠리니처럼 얇은 면은 물을 덜 넣고 2~3분만 끓이기 추천 안 그러면 면이 퍼져

2) 물이 자작해지면 아몬드 브리즈 1팩(190ml- 카레 맛이 더 나길 원한다면 반만 붓기)을 넣고 저어가며 끓인다

3) 자작해지면 불 끄고 담아서 먹으면 됨

꼭 저어야 해 안 그러면 눌러붙어!

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