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잡담 정석대로 다이어트 중이라 그런지 감량이 너무 느린데..
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2026.06.25 10:02
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3끼 먹고, 단쉐 챙겨먹고, 웨이트 + 유산소 중이야


5월말 49.1

지금 48.4


몸무게도 계속 48.7->48.2->48.4 이러는데 이거 빠지고 있는 거 맞아?

언제 확 보이는 거야?

지금 한달 됐어

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