더쿠 - 스위치온 1주차 후기

일단 식단은 잘 참고 하고있는데

운동을 잘 안하게되네 ㅠ 운동이 습관이 안되어서 그런가봐

2주차부터는 운동도 잘 하기위해 기록 남겨봄 ㅠ

운동도 잘하면 4주차 종료시에는 59키로대 갈 수 있을까

6/18(목) 63.2/20.4/25.5

6/25(목) 61.2/19.9/24.4

-2 / -5 / -1.1

* 체중 / 골격근량 / 체지방량

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