더쿠 - 신기한게 5키로정도 빠졌을땐 아무도 몰라봤는데 7~8키로 빠지니까 알아봐ㅋㅋㅋ

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신기한게 5키로정도 빠졌을땐 아무도 몰라봤는데 7~8키로 빠지니까 알아봐ㅋㅋㅋ

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무명의 더쿠 | 09:02 | 조회 수 174

작년 10월부터 천천히 술 줄이면서 홈트+헬스 깔짝깔짝하고 있는데

나는 손목도 얇아지고 바지도 좀 헐렁해지고 (이런것들이 짱 기분 좋았음ㅋㅋㅋㅋ)

그랬는데도 주변에서 별 말 없었거든

근데 지난달부터 살 빠지셨어요? 하는 소리 꽤 들음ㅋㅋㅋㅋ

그래서 몸무게 재봤더니 운동 첨 시작했을때보다 7~8키로 빠진 상태네 히히히히히히히

신난다 히히히히히히히

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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