더쿠 - 운동 강박적으로 하는 것보다 쉬엄쉬엄하는게 더 효과적인가

다이어트 시작하고 밤 11시는 12시든 매일 강박적으로 헬스장 갔거든 근데 이번달에 바쁘고 해서 좀 쉬엄쉬엄 운동했는데도 정체기 뚫었네😅 다이어트에는 휴식도 좀 필요한가봐

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