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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
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    • 약간 식이 정병 같은데
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    • 고구마 먹는 덬들 어디서사?
    • 15:30
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    • 와 어제 힙꼬리 쓰는 힙운동 했는데 ㅈㄴ 아프다
    • 15:12
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    • 나도 턱 갸름하고싶다
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    • 단백질 하루에 어느정도 먹어???
    • 15:06
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    • 고3때 72kg > 대학교 1학년때 60kg > 지금 54kg
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    • 트 다른 회원한테는 오늘 수업 힘들었죠 고생했어여 하면서 나한테는 할 만했죠? 다음 번에 더 빡세게 시켜야지^^
    • 14:25
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    • 운동 알못인데..
    • 14:16
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    • 반년간 53.5 > 47.5까지 빠짐
    • 14:09
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    • 근육통은 운동을 잘했다는 것도 아니고 근육통 안 왔다고 같은 부위 제발 또 하지 마 ㅠ
    • 14:07
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    • 퀘스트바 스모어 맛으로 다른 맛 교환 구해봐!
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    • 세라밴드 써본덬들 색깔 어떤거 썼어?
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    • 치팅데이 먹토...
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    • 다이어트 안하는 친구랑 만나서 외식할때 메뉴 어떻게들 정해?
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    • 하체 어제 했는데 근육통 세게 안 와도 연속으론 안 하는 게 좋지?
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    • 인생의 세트포인트같은 체중이 있는거같음ㅋㅋㅋㅋ
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    • 아침-삶은계란 두유/점심-닭가슴살샐러드/저녁-단쉐 이렇게 먹는데 왜 살이 안빠질까?ㅜㅜ
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