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잡담 이전 피티쌤은 하체하는날 등하는날 이런식으로 나눠서 했는데
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2026.06.20 08:28
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새로온 피티쌤은 하루에 하체등어깨 조금씩해서 뭐가 맞는건지 혼란스럽다 걍 뭐가 틀렸다 이런건 없는거지? 개인적으로 초반에 제목처럼 해서 그런가 나눠서하는게 익숙한데ㅜ

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