감자 껍질 박박닦아서 에프에 180도 30분 해서
감자1개 + 계란1개반 (반개는 까서 썰다 집어먹음) + 하프마요네즈 반큰술 + 알룰로스 반큰술 + 소금 후추 갈갈에 올리브유 살짝 뿌려서 비벼먹으니까 개존맛..단백질이 모지란거같긴한데 저녁에 보충해야겠다
감자 껍질 박박닦아서 에프에 180도 30분 해서
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 밤낮 바뀐것도 살 잘안빠지는데 영향 있겠지
- 13:41
- 조회 5
- 잡담
-
- 마운자로 고민중인데 맞고 많이 못 먹게되면 식단은 단백질로 많이 채워야해?
- 13:40
- 조회 5
- 질문
-
- 지방 많이 먹은날은 탄수 줄이는거 맞아? 저녁식단도 고민
- 13:30
- 조회 27
- 잡담
-
- 슽체형+가슴 큰게 진짜 옷입는거 난이도 극악인 것 같아
- 13:30
- 조회 27
- 잡담
-
- 점심 이렇게 먹었는데 너무 많이 먹은거야?
- 13:22
- 조회 53
- 잡담
-
- 단쉐 파우치형으로 먹는 덬들아... 나만 이래...?
- 13:21
- 조회 47
- 잡담
-
- 다이어트 열흘만에 골격근량 1.8키로 빠지고 체지방 0.4키로 뿔었어..
- 12:58
- 조회 129
- 잡담
-
- 여돌들은 머리숱 어케 유지하는거지...
- 12:50
- 조회 220
- 잡담
-
- 두유피 대체면으로 조금씩 먹는거 어때?
- 12:23
- 조회 73
- 잡담
-
- 운동을 더 쎄게 해야하나 ㅠㅠ 운동하면 식욕돌아서 더 먹는 느낌이야 ㅠ
- 12:22
- 조회 72
- 잡담
-
- 개인 운동 영상 피드백 칭찬으로 가득 찰 때 희열 느낌
- 12:03
- 조회 46
- 잡담
-
- 너무맛있다..
- 11:51
- 조회 175
- 잡담
-
- 혹시 오공김밥 알아 ?? 이거어때 보여
- 11:50
- 조회 50
- 잡담
-
- 인바디다이얼 H20 아직도 쓸만해?
- 11:49
- 조회 68
- 잡담
-
- 디저트 같은거 안먹으면 또 안먹고 살만한데 먹으면 입터짐 ㅜ
- 11:48
- 조회 28
- 잡담
-
- 저당 비빔면 소스에 참치 넣고 쌈 싸 먹으면 존맛이야
- 11:41
- 조회 130
- 잡담
-
- 고구마 왜이렇게 맛있지......?
- 11:26
- 조회 144
- 잡담
-
- 서브웨이 로티세리보다 로스트치킨이 더 맛있는 것 같애
- 11:14
- 조회 99
- 잡담
-
- 레깅스 와이존 부각되는 거 다들 걍 입니?!
- 11:03
- 조회 92
- 잡담
-
- 170에 55키로면 많이 마른편인가??
- 10:57
- 조회 326
- 잡담