살면서 단쉐를 처음 먹어봐
단백질 채우려고 닭가슴살 대신 먹으려고 하는데
지금까지 나한테 단쉐는 운동하는 사람들이 먹는 것...
이렇게 생각해서 운동량이 많지 않은 내가 먹어도 되는지?
(주4회? 5시반쯤 퇴근하고 집에서 자전거 40분 정도 타)
먹어도 되면 언제쯤 먹는게 좋은건지...궁금해서......
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 어좁이인데 수영하면 어깨 좀 넓어질까??
- 08:28
- 조회 6
- 잡담
-
- 이 날씨에 헬스장 에어컨 안 트는 거 에바 아니냐
- 08:22
- 조회 17
- 잡담
-
- 저녁 시간이랑 메뉴 골라주라!
- 08:04
- 조회 11
- 잡담
-
- 한달 반 정도 유산소 + 근력운동 해주면 어깨라인 좀 괜찮아 질까
- 07:30
- 조회 73
- 잡담
-
- 마운자로 처음 맞았는데 두시간만에 일케 속이 울렁거려?
- 01:52
- 조회 179
- 잡담
-
- 나 권장섭취열량 기초대사량 +350밖에 안되네
- 01:48
- 조회 174
- 잡담
-
- 많이 먹지도 못하는데 살찌니까 진짜 너무 억울하고 분통함 ㅠㅠ
- 01:38
- 조회 162
- 잡담
-
- 다방에서 마운자로 글 보면 만능약임
- 01:34
- 조회 220
- 잡담
-
- 요새 바지는 왤케 기장이 길지?
- 00:37
- 조회 95
- 잡담
-
- bmi20인데 허리둘레는80임
- 00:02
- 조회 152
- 잡담
-
- 아침에 닭가슴살 구워서 싸가면 안데우고 먹어도될까?
- 06-17
- 조회 133
- 잡담
-
- 플라이밀 리얼초코랑 프로티원 초코 중에 뭐가 더 맛있어?
- 06-17
- 조회 176
- 잡담
-
- 쌰갈 내 제미나이 말투 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋ
- 06-17
- 조회 248
- 잡담
-
- 덬들 자고 일어나면 붓기 얼마나 빠짐?
- 06-17
- 조회 204
- 잡담
-
- 맛있게먹었던 프로틴을 찾고있는데
- 06-17
- 조회 199
- 질문
-
- 마운자로해도 입터지는건 막을 수 없나봐
- 06-17
- 조회 330
- 잡담
-
- 누가봐도 비만처럼 보일 스펙이지?
- 06-17
- 조회 436
- 잡담
-
- 나 식욕 조절이 안되서 몸을 혹사하기로 함
- 06-17
- 조회 334
- 잡담
-
- 마운자로 맞고 부정출혈 온 사람 있어? 아니면 살이 급격히 빠져서 그런가?
- 06-17
- 조회 242
- 잡담
-
- 비비드키친 브리또 어때? 괜찮나?
- 06-17
- 조회 121
- 질문