더쿠 - 마운자로 1펜인데 이렇게나 효과좋을수있나

오늘 6일째고 낼 2펜맞는날이거든

근데 벌써 3키로빠짐

물론 붓기랑 글리코겐이 대부분이였겠지만

난 식습관 개선이 목적이였거든

안먹다가 한번 음식들어가면 배부른거모르고 폭주했는데

마운자로 시작하고나선 근육털리면안되니까 밥때지켜 먹게되고

대신 7시이후 먹었던게 싹 사라짐

그래서 더더욱 붓기가 일찍 빠졌나봐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️ 25	06.16	19,160
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,416,097
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,763,040
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,310,056
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,054,676
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	327,945
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	317,703
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
424423	잡담	초고도비만 1년차.. 1	10:57	55
424422	질문	pt 처음..기본 20회는 하는게 좋을려나? 3	10:49	47
424421	잡담	마운자로 1달됐다! 1	10:34	72
424420	잡담	90에서 70까지 빼고 다시 다이어트 시작.... 4	10:19	110
424419	잡담	퀘바 스모어 맛있게 먹었는데 다른 거 또 뭐살까!!!! 2	10:17	33
424418	질문	러닝하는 사람들 생리전에 가슴통증있어도 참고 뛰어? 1	10:16	28
424417	잡담	덬들아 초코 프로틴 이거 진짜 맛있다 5	09:58	155
424416	잡담	다이어트할때 아아 빼고 마셔도 오히려 잘 빠진 거 말해보자 3	09:51	155
424415	잡담	살찌면 팔 저린덬들있어?	09:47	40
424414	잡담	식단으로 부리또는 안되지...?밥빼고먹을건데 그래도에반가	09:45	26
424413	잡담	윗엉덩이 운동 추천 좀 해주라... 2	09:36	61
424412	잡담	편의점에서 파는 단백이 어때? 2	09:25	88
424411	잡담	하체 일주일 쉬면 원래 근육통 빡시게 오나?	09:24	22
424410	잡담	회사 다니면서 스위치온 가능할까? 6	09:19	121
424409	잡담	나 요즘 다이어트 빡세게 하는 것도 아닌데 꿈에서 옥수수 큰 거 하나 다 먹고	09:12	36
424408	잡담	입 터지고 몸무게 안 오를 땐 정신 못 차렸는데 갑자기 훅 오르니까 정신 차려짐 2	09:12	72
424407	잡담	퀘스트 스택스 프로틴바 솔티드 캐러멜 먹어본 덬>? 5	09:10	71
»	잡담	마운자로 1펜인데 이렇게나 효과좋을수있나 2	09:07	103
424405	잡담	일주일에 3키로 찐 거 얼마만에 복구 가능할까 4	08:48	154
424404	잡담	몸 무거워서 운동 잘 안되는 날 다들 어떻게 해? 5	08:35	126

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

디즈니+ 레전드 시리즈 <더 베어> 마지막 피날레, 시즌 5 공개 확정! 시즌 1~4 정주행 인증 이벤트 🍽️ 25

06.16

19,160

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06