theqoo

정체기 한 번 뚫으니까 쫙쫙 내려간다

무명의 더쿠 | 06-15 | 조회 수 506
163에 59.6쯤에서 맨날 다시 쪘었거든

6개월을 59 찍고 지쳐서 다시 찌고 59 찍고 다시 찌고 반복하다가

59키로대에서 안지치고 걍 꾸준히 하니까 조금씩 조금씩 빠지더니

하루에 0.7인가 확! 내려가고

오늘 아침 58.0 찍음 ㄷㄷ 

3주정도 59에 갇혀있었던거같아 ㅋㅋㅋㅋ

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