165 / 85에서 75까지 뺐는데 골격근량 0.3 늘고 체지방량 10키로 빠졌다
잘한거 맞지ㅠㅠ 피티 받으면서 근력 유산소 했는데
먹는거는 기초대사량 간당간당 먹는날이 많았어서 그게 좀 걱정이긴했는디 다행이야
목표까진 멀었지만 홧팅해야지
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