더쿠 - 다이어트는 장기전이지?

뭔가 마음이 급해서

식단하고 운동하면 바로 빠졌으면 하는 마음이 듦ㅠㅋㅋ

보통 정석으로 양 줄여서 먹고 건강하게 먹으려고 노력하고 운동하면

언제부터 빠지기 시작해?

참고로 내 스펙은 168/63임

6키로정도 찐거라 57이 목표인데

난생 처음하는 다이어트라 감도 안옴ㅜㅜ

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